..jetzt habe ich doch ein wenig Angst, dass ich wieder ein paar Gramm zugenommen habe. Ich habe heute gegessen/getrunken:
Morgens: eine Scheibe Vollkornbrot; einen Kaffee
Mittags: sowas mit Nudeln, Gemüse und Käse; Wasser; einen Aktivia-Joghurt Erdbeere (Diät)
Abends: eine Scheibe Vollkornbrot; einen Brotkanten
Soweit so gut, die Brotmenge etwas weniger als gestern und vorgersten, der Joghurt ist daher auch OK, aber dieses Mittagessen - Käse ist ja sehr fettig usw.. :/
Hoffentlich sind es morgen früh nicht wieder mehr kg..
Eins ist sicher: Morgen gibt's den ganzen Tag wieder nur Brot, dann fühlt man sich auf der 'sicheren Seite' ^^
Ich denke übrigens, dass ich morgen dann wieder zum Ballett kann, mein Fuß tut zwar immer noch etwas weh (aber wesentlich weniger, als am Anfang) und heute fällt mir das Strecken des Fußes noch etwas schwer, aber vielleicht ist das morgen wieder ein Bisschen besser :) endlich mal wieder Sport; das ist so ärgerlich, dass ich diese Woche überhaupt nicht zum Eiskunstlaufen konnte -.- nur wegen einmal 'umknicken'
lg ♥
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