..und ich bin irgendwie wieder drin. Erst hat's damit angefangen, dass ich wirklich wenig Hunger hatte, natürlich mit dem Hintergedanken gleichzeitig abzunehmen, und jetzt versuche ich schon wieder konsequent so wenig wie möglich zu essen und plane, wann ich fasten und nicht mit der Gastfamilie essen muss, weil wir den ganzen Tag nen Ausflug haben. Ohje. Naja, was soll's.
Heute früh Mittag hatte ich dann irgendwie so ein Schoko Getränk mit Schokostücken von Starbucks (300kcal oO) und dann am Abend so ein komisches Beef-Sandwich mit ner Scheibe Käse. Sehr dürftig belegt und das für 6$ oO (Gut, ich musste es nicht bezahlen) Ich wollte eig. nicht essen, aber ich musste; wäre sehr merkwürdig gewesen der Gastfamilie weiszumachen, ich hätte immer noch keinen Hunger. Die feiern jetzt immer, wenn ich was esse. "Jaa, sie hat gegessen" usw..
Jetzt übers Wochenende fahren wir mit der Gruppe nach San Francisco. D.h. keine Familie und d.h., ich brauch nur das essen, was ich auch will :)
Oh, ich hab noch gar nicht geschrieben, dass wir letzte Woche in so einem Achterbahnpark Tokio Hotel getroffen haben. War sehr lustig ^^ Da muss man erst nach Amerika kommen, um deutsche Stars zu treffen..
lg ♥
PS: Ich habe meine to-do-Liste erweitert ;)
Dienstag, 19. Juli 2011
Donnerstag, 14. Juli 2011
aus LA (Area)
Hey, endlich melde ich mich auch mal wieder; jetzt aus LA bzw. der LA Area, also dem Umfeld ^^
Es ist echt cool hier. Aber ich bin immer noch etwas schüchtern mit der Gastfamilie zu reden, aber ich finde, dass es schon etwas besser wird, wenn man erstmal etwas gefunden hat, worüber man reden kann. Ich hoffe mal, dass es in den nächsten 3 1/2 Wochen noch besser wird und ich mich wenigstens etwas in Englisch verbessere. Ich würde total gerne hier herziehen; ich finde es echt schön hier. Mhh, vielleicht mache ich das ja tatsächlich irgendwann nach dem Abi oder Studium. Ein Studium hier wäre auch total cool, aber es ist vielleicht doch etwas zu schwer, weil ja alles in Englisch ist.
Ich glaube ich habe etwas abgenommen. Ich habe es nicht nachgewogen, aber wie ich oft erwähnt habe, merke ich das an meinen Beinen xD
Ich versuche echt so wenig wie möglich zu essen, aber selbst wenn ich normal esse, sagt die Gastfamilie, ich würde ja gar nichts essen und 'You have to eat' etc.. und ich werde ständig gefragt, ob ich Hunger habe. Ist ja alles total nett und so, aber ich habe hier wirklich voll oft nicht richtig Hunger (vermutl. wegen des warmen Wetters und weil man ständig unterwegs ist etc.). Gestern war z.B. so ein Tag, an dem ich echt keinen Hunger hatte. Da habe ich bloß am Morgen einen kleinen Muffin (ein Mädchen hatte Geburtstag), einen Pfirsich und einen Erdnuss-Müsli-Riegel gegessen und dann später bloß noch einen Mocca-Coconut von Starbucks. Naja, ich wurde natürlich gefragt, ob ich was gegessen habe und konnte nicht lügen und dann stand heute morgen die Gastmutter an meiner Zimmertür und hat gesagt, sie hat mir Cornflakes, Erdbeeren und Muffins hingestellt. Die Muffins hättet ihr mal sehen müssen. Die waren so riesig wie kleine Kuchen oO Den habe ich natürlich nicht gegessen, sondern nur ein wenig Cornflakes mit 2%fett Milch und ca. 2 Erdbeeren. In der Schule dann einen Phirsich und um die Mittagszeit einen Burger von ich glaub 300 oder 320kcal. Ich habe den mit den wenigsten kcal genommen :P Aber ich denke das wäre noch auffälliger gewesen, wenn ich schon wieder nicht in der Gruppe gegessen hätte -.- Um ca. 19Uhr gab es dann Steak mit Kartoffeln und Brokoli. Voll blöd, dass die hier so spät essen. Wie soll man das denn verbrennen? Einen Tag habe ich so scharfes Chili gegessen. Das war gut, aber ich habe das wohl nicht so vertragen und hatte dann die ganze Nacht Bauchschmerzen.
Morgen machen wir einen Ausflug in so einen Park mit gaaanz vielen geilen Achterbahnen. Ich liebe sowas <3
Mein Gastvater kam heute an mit ner riesen Platte Sushi, weil ich gesagt habe, dass ich Sushi mag. Echt krass viel. Aber es gab ja das Steak und dann ist das Sushi jetzt im Kühlschrank für morgen. Ich werde es mitnehmen zur Schule. Vielleicht nehme ich nur ein bisschen, wäre sonst echt zu viel, und wenn da welche sind, die Sushi mögen, kann ich ja noch ein bisschen was abgeben :) Teilen ist doch was schönes :P
lg ♥
Es ist echt cool hier. Aber ich bin immer noch etwas schüchtern mit der Gastfamilie zu reden, aber ich finde, dass es schon etwas besser wird, wenn man erstmal etwas gefunden hat, worüber man reden kann. Ich hoffe mal, dass es in den nächsten 3 1/2 Wochen noch besser wird und ich mich wenigstens etwas in Englisch verbessere. Ich würde total gerne hier herziehen; ich finde es echt schön hier. Mhh, vielleicht mache ich das ja tatsächlich irgendwann nach dem Abi oder Studium. Ein Studium hier wäre auch total cool, aber es ist vielleicht doch etwas zu schwer, weil ja alles in Englisch ist.
Ich glaube ich habe etwas abgenommen. Ich habe es nicht nachgewogen, aber wie ich oft erwähnt habe, merke ich das an meinen Beinen xD
Ich versuche echt so wenig wie möglich zu essen, aber selbst wenn ich normal esse, sagt die Gastfamilie, ich würde ja gar nichts essen und 'You have to eat' etc.. und ich werde ständig gefragt, ob ich Hunger habe. Ist ja alles total nett und so, aber ich habe hier wirklich voll oft nicht richtig Hunger (vermutl. wegen des warmen Wetters und weil man ständig unterwegs ist etc.). Gestern war z.B. so ein Tag, an dem ich echt keinen Hunger hatte. Da habe ich bloß am Morgen einen kleinen Muffin (ein Mädchen hatte Geburtstag), einen Pfirsich und einen Erdnuss-Müsli-Riegel gegessen und dann später bloß noch einen Mocca-Coconut von Starbucks. Naja, ich wurde natürlich gefragt, ob ich was gegessen habe und konnte nicht lügen und dann stand heute morgen die Gastmutter an meiner Zimmertür und hat gesagt, sie hat mir Cornflakes, Erdbeeren und Muffins hingestellt. Die Muffins hättet ihr mal sehen müssen. Die waren so riesig wie kleine Kuchen oO Den habe ich natürlich nicht gegessen, sondern nur ein wenig Cornflakes mit 2%fett Milch und ca. 2 Erdbeeren. In der Schule dann einen Phirsich und um die Mittagszeit einen Burger von ich glaub 300 oder 320kcal. Ich habe den mit den wenigsten kcal genommen :P Aber ich denke das wäre noch auffälliger gewesen, wenn ich schon wieder nicht in der Gruppe gegessen hätte -.- Um ca. 19Uhr gab es dann Steak mit Kartoffeln und Brokoli. Voll blöd, dass die hier so spät essen. Wie soll man das denn verbrennen? Einen Tag habe ich so scharfes Chili gegessen. Das war gut, aber ich habe das wohl nicht so vertragen und hatte dann die ganze Nacht Bauchschmerzen.
Morgen machen wir einen Ausflug in so einen Park mit gaaanz vielen geilen Achterbahnen. Ich liebe sowas <3
Mein Gastvater kam heute an mit ner riesen Platte Sushi, weil ich gesagt habe, dass ich Sushi mag. Echt krass viel. Aber es gab ja das Steak und dann ist das Sushi jetzt im Kühlschrank für morgen. Ich werde es mitnehmen zur Schule. Vielleicht nehme ich nur ein bisschen, wäre sonst echt zu viel, und wenn da welche sind, die Sushi mögen, kann ich ja noch ein bisschen was abgeben :) Teilen ist doch was schönes :P
lg ♥
Donnerstag, 7. Juli 2011
oh nein..
..doch noch Kontrollverlust gehabt :´((
Habe nochmal 2 Kekse gegessen, dann ein paar Gummibärchen, dann noch einen Brotkanten, dann wieder Gummibärchen und dann noch ca.3 Sesam-Brotchips und ein Glas Sprite.
Ich fühle mich so mies. Wie konnte ich nur?!
Wie gesagt, morgen wird nichts gegessen!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und wenn ich das nicht schaffe kommt bitte irgendwer persönlich bei mir vorbei um mich deshalb zu prügeln :/
lg ♥
Habe nochmal 2 Kekse gegessen, dann ein paar Gummibärchen, dann noch einen Brotkanten, dann wieder Gummibärchen und dann noch ca.3 Sesam-Brotchips und ein Glas Sprite.
Ich fühle mich so mies. Wie konnte ich nur?!
Wie gesagt, morgen wird nichts gegessen!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und wenn ich das nicht schaffe kommt bitte irgendwer persönlich bei mir vorbei um mich deshalb zu prügeln :/
lg ♥
kleiner Ausrutscher
Habe als ich vom Ballett wiederkam noch 2 Kekse gegessen, weil Besuch da ist und die Kekse auf dem Tisch standen und die letzte Reihe von der Schokolade (139kcal), sowie eine Schale Cornflakes, diesmal jedoch leider mit 3,5%fett Milch (war nichts anderes da):/
Gut, von den kcal liegt das insg. ja noch im akzeptablen Bereich und vielleicht kurbelt das ja den Stoffwechsel an und lässt mich etwas abnehmen, wenn ich im Gegenzug dazu, morgen gar nichts esse. Es ist nämlich irgendwie auch nicht so viel im Schrank worauf ich Lust habe. Die Cornflakes sind jetzt leer und die Schokolade auch ^^ und ich habe ja morgen so viel Stress wegen packen und kein Plan, dass ich gar keine Zeit zum essen haben werde. Und ich habe ja heute Schulsport und Ballett gehabt. Ich habe voll die Kopfschmerzen und muss noch Kleidung mit der Hand waschen, weil ich der Maschine manchmal nicht traue, bezüglich kleiner Löcher etc.., aber wenn ich noch Zeit finde, mache ich vll. noch ein paar sit-ups vor'm schlafen :)
Achja, in der Nacht von Fr auf Sa fliege ich ja schon und bin da echt ewig unterwegs. Erst von Düsseldorf nach Frankfurt fliegen, dann von Frankfurt nach LA, also 11 Std. oder mehr :) und da kann ich dem Essen ebenfalls leichter entkommen.
lg ♥
Gut, von den kcal liegt das insg. ja noch im akzeptablen Bereich und vielleicht kurbelt das ja den Stoffwechsel an und lässt mich etwas abnehmen, wenn ich im Gegenzug dazu, morgen gar nichts esse. Es ist nämlich irgendwie auch nicht so viel im Schrank worauf ich Lust habe. Die Cornflakes sind jetzt leer und die Schokolade auch ^^ und ich habe ja morgen so viel Stress wegen packen und kein Plan, dass ich gar keine Zeit zum essen haben werde. Und ich habe ja heute Schulsport und Ballett gehabt. Ich habe voll die Kopfschmerzen und muss noch Kleidung mit der Hand waschen, weil ich der Maschine manchmal nicht traue, bezüglich kleiner Löcher etc.., aber wenn ich noch Zeit finde, mache ich vll. noch ein paar sit-ups vor'm schlafen :)
Achja, in der Nacht von Fr auf Sa fliege ich ja schon und bin da echt ewig unterwegs. Erst von Düsseldorf nach Frankfurt fliegen, dann von Frankfurt nach LA, also 11 Std. oder mehr :) und da kann ich dem Essen ebenfalls leichter entkommen.
lg ♥
Lehrer sind nervig..
..ich darf jetzt meinen Noten hinterherrennen, weil die einfach nichts rechtzeitig gebacken kriegen und dann mal wieder krank sind oder kein Plan.
Morgen ist mein letzter Schultag bevor ich fliege :)) Und die anderen müssen noch 2 Wochen zur Schule :P
Bin gerade zu Hause, muss aber in ein paar Minuten wieder los zum Schulsport.
Meine Mutter hat eben so'ne riesen Milka Schokolade mitgebracht, davon habe ich mir 2 Reihen gegönnt (=50g=fast 300kcal=ca.16g Fett) und danach noch eine Scheibe Vollkornbrot (ca. 146kcal)
Das war's bisher und so bleibt es auch. Dann liege ich voll im Rahmen, finde ich.
Ich habe mich heute gewogen, aber irgendwie spinnt die Waage. Obwohl ich schon die ganze Woche so wenig esse, zeigte sie mir heute ca.64,5kg an oO ..so hoch war das schon ewig nicht mehr. Da muss irgendwas kaputt sein. Denn ich sehe schon wieder dieses kleine Loch zwischen den Beinen, ihr wisst was ich meine.. und das ist immer, wenn ich um die 62kg wiege. Außerdem merke ich, dass mein Handgelenk leicht schmaler geworde ist, da ich ums rechte, wo ich sonst nicht so leicht drumfassen kann wie um das linke, wieder leichter drumfassen kann.
lg ♥
Morgen ist mein letzter Schultag bevor ich fliege :)) Und die anderen müssen noch 2 Wochen zur Schule :P
Bin gerade zu Hause, muss aber in ein paar Minuten wieder los zum Schulsport.
Meine Mutter hat eben so'ne riesen Milka Schokolade mitgebracht, davon habe ich mir 2 Reihen gegönnt (=50g=fast 300kcal=ca.16g Fett) und danach noch eine Scheibe Vollkornbrot (ca. 146kcal)
Das war's bisher und so bleibt es auch. Dann liege ich voll im Rahmen, finde ich.
Ich habe mich heute gewogen, aber irgendwie spinnt die Waage. Obwohl ich schon die ganze Woche so wenig esse, zeigte sie mir heute ca.64,5kg an oO ..so hoch war das schon ewig nicht mehr. Da muss irgendwas kaputt sein. Denn ich sehe schon wieder dieses kleine Loch zwischen den Beinen, ihr wisst was ich meine.. und das ist immer, wenn ich um die 62kg wiege. Außerdem merke ich, dass mein Handgelenk leicht schmaler geworde ist, da ich ums rechte, wo ich sonst nicht so leicht drumfassen kann wie um das linke, wieder leichter drumfassen kann.
lg ♥
Mittwoch, 6. Juli 2011
aua..
habe ich Unterleibsschmerzen -.- ahhh, das ist kaum auszuhalten. Ich habe meine Tage eig. nicht und meine Pille geht auch noch eine ganze Woche, aber ich hatte heute so krass Stress mit den Lehrern usw.. und allgemein diese Woche und ich schätze mal, dass ich die jetzt wieder vorzeitig bekomme :/
Dann war ich heute auch noch in einer größeren Stadt für die letzten Besorgungen. Welch eine Qual mit den Schmerzen. Und ich habe eig. nichts gefunden außer Socken -.-
Und dann hatte ich mal wieder voll den Stress mit meiner Mutter. Ich hasse sowas und wenn man im Auto sitzt kann man nicht mal eben weg gehen. Mir stiegen die Tränen in die Augen und eine konnte ich nicht zurückhalten. Ich bin einfach zu sensibel.
Heute habe ich gegessen:
Morgens: 1 gr. Tasse Kaffee
Mittags: 1/2 Schale Cornflakes m. 1,5%fett Milch
Abends: 500g Pfirsich-Marakuja-Joghurt(insg. 250kcal, ca.31g Zucker, 0,5g Fett) mit wenigen Cornflakes
Ich glaub das ist ok? Bloß, dass der Joghurt so viel Zucker hat, aber für die Menge Joghurt ist das nicht soo viel.
lg ♥
Dann war ich heute auch noch in einer größeren Stadt für die letzten Besorgungen. Welch eine Qual mit den Schmerzen. Und ich habe eig. nichts gefunden außer Socken -.-
Und dann hatte ich mal wieder voll den Stress mit meiner Mutter. Ich hasse sowas und wenn man im Auto sitzt kann man nicht mal eben weg gehen. Mir stiegen die Tränen in die Augen und eine konnte ich nicht zurückhalten. Ich bin einfach zu sensibel.
Heute habe ich gegessen:
Morgens: 1 gr. Tasse Kaffee
Mittags: 1/2 Schale Cornflakes m. 1,5%fett Milch
Abends: 500g Pfirsich-Marakuja-Joghurt(insg. 250kcal, ca.31g Zucker, 0,5g Fett) mit wenigen Cornflakes
Ich glaub das ist ok? Bloß, dass der Joghurt so viel Zucker hat, aber für die Menge Joghurt ist das nicht soo viel.
lg ♥
Dienstag, 5. Juli 2011
Tagesresultat gut!
So also am Ende war es dann:
Morgens: 1 gr. Tasse Kaffee
Mittags: 1 volle Schale Cornflakes m. 1,5%fett Milch, 1 Scheibe Vollkornbrot
Abends: 1 Apfel
Also eig. so wie gestern, nur in einer anderen Reihenfolge :)
Wir aus meinem Kurs inkl. Lehrer haben sich eben in einem 'Cafe del Sol' getroffen, aber ich habe nichts bestellt. Ich hatte im Kopf voll den FA. Als ich alle mit dem leckeren Essen gesehen habe, hätte ich drüber herfallen können *-*
Zum Glück blieben das nur Gedanken..
lg ♥
Morgens: 1 gr. Tasse Kaffee
Mittags: 1 volle Schale Cornflakes m. 1,5%fett Milch, 1 Scheibe Vollkornbrot
Abends: 1 Apfel
Also eig. so wie gestern, nur in einer anderen Reihenfolge :)
Wir aus meinem Kurs inkl. Lehrer haben sich eben in einem 'Cafe del Sol' getroffen, aber ich habe nichts bestellt. Ich hatte im Kopf voll den FA. Als ich alle mit dem leckeren Essen gesehen habe, hätte ich drüber herfallen können *-*
Zum Glück blieben das nur Gedanken..
lg ♥
bestanden :))
Ich habe mich so verrückt gemacht wegen der Theorieprüfung und was war? Ich war als Erste fertig und habe mit 0 Fehlern bestanden :P
Was für eine Last jetzt damit schonmal von mir abfällt.
Dann kann's ja bald, frühstens nach den 4 Wochen Californien, mit Fahrstunden losgehen. Ohjee.. und dann am Ende wieder 'ne Prüfung. Ich hasse Prüfungen aller Art. Hab da richtige Panik vor.
Bisher habe ich gegessen:
Morgens: 1 gr. Tasse Kaffee
Mittags: 1 volle Schale Cornflakes mit 1,5%fett Milch
Vielleicht esse ich noch ein Brot o.ä.? Nachher bin ich ja vll. weg und am Abend auch und dann kann ich ja nichts essen :) dann gleicht sich das aus
lg ♥
Was für eine Last jetzt damit schonmal von mir abfällt.
Dann kann's ja bald, frühstens nach den 4 Wochen Californien, mit Fahrstunden losgehen. Ohjee.. und dann am Ende wieder 'ne Prüfung. Ich hasse Prüfungen aller Art. Hab da richtige Panik vor.
Bisher habe ich gegessen:
Morgens: 1 gr. Tasse Kaffee
Mittags: 1 volle Schale Cornflakes mit 1,5%fett Milch
Vielleicht esse ich noch ein Brot o.ä.? Nachher bin ich ja vll. weg und am Abend auch und dann kann ich ja nichts essen :) dann gleicht sich das aus
lg ♥
Montag, 4. Juli 2011
letzte Woche power??
Die letzte Woche bis zum Abflug läuft. Ich bin extrem gestresst. Klausuren bekomme ich wieder, muss wohl bei dem ein oder anderen Fach um ne glatte 4 fürs Zeugnis betteln, muss hoffen dass der Kunst-Lehrerin mein kitschiges Bild gefällt und um eine 1 fürs Zeugnis betteln, habe morgen Theorieprüfung und bin da ebenfalls echt am Arsch, wenn ich die nicht bestehe, muss noch Besorgungen machen, ....
Und zu guter Letzt versuche ich noch die ein oder anderen kg zu verlieren.
Es schlägt irgendwie alles aufeinmal auf mich ein und ich stand heute zu Hause kurz vorm Heulkrampf. Und zuvor in der Schule (und auch noch zu Hause) habe ich mich so verrückt gemacht, dass ich total zittrig war und mir schon etwas schwindelig wurde oO
Ich denke der Start heute ist akzeptabel.
Vormittags: 1 große Tasse Kaffee, 1 Apfel, 1 Scheibe Vollkornbrot
Abends: 1 volle Schale Cornflakes mit 1,5%fett Milch
Dazu kamen 4 Schulstrecken mit dem Fahrrad (2 Powerstrecken, weil ich krass spät dran war und dann nach der Ankunft feststellen durfte, dass schon wieder alles ausfällt -.-) und dann noch am Abend ne mini-Fahrradstrecke zur Fahrschule und zurück.
lg ♥
Und zu guter Letzt versuche ich noch die ein oder anderen kg zu verlieren.
Es schlägt irgendwie alles aufeinmal auf mich ein und ich stand heute zu Hause kurz vorm Heulkrampf. Und zuvor in der Schule (und auch noch zu Hause) habe ich mich so verrückt gemacht, dass ich total zittrig war und mir schon etwas schwindelig wurde oO
Ich denke der Start heute ist akzeptabel.
Vormittags: 1 große Tasse Kaffee, 1 Apfel, 1 Scheibe Vollkornbrot
Abends: 1 volle Schale Cornflakes mit 1,5%fett Milch
Dazu kamen 4 Schulstrecken mit dem Fahrrad (2 Powerstrecken, weil ich krass spät dran war und dann nach der Ankunft feststellen durfte, dass schon wieder alles ausfällt -.-) und dann noch am Abend ne mini-Fahrradstrecke zur Fahrschule und zurück.
lg ♥
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