Planänderung!

Also das mit dem gar nichts essen bringt irgendwie nicht viel. Das ist bloß scheiße für den Stoffwechsel und erhöht die FA Gefahr. Also setze ich jetzt wieder auf wenig essen und Sport! So sehr ich auch das Hungergefühl beim hungern liebe, aber das Ergebnis lässt zu wünschen übrig.

lg

ok..

..habe gerade einige Toast gegessen. D.h., ich darf dafür morgen wieder nichts.
Mhh.. irgendwie lustig. 1 einhalb Tage nichts essen, dann am frühen Abend vom zweiten Tag was essen und danach wieder 1 einhalb Tage nichts. Aber naja, habe mal von jemanden gehört, dass eine Freundin von derjenigen nur durch einen Tag was essen, den anderen Tag nichts essen, usw.. abgenommen hat.
Morgen dann wieder Ballett und Samstag Eiskunstlaufen :)
Damit dürfte sich das von heute auch wieder ausgleichen.

lg

Edit:
ok, d.h. wohl, dass ich morgen nach der Schule (habe Fr recht früh Schluss) irgendwo hinfahren muss, damit ich das Mittagessen nicht essen muss. Mhh.. shopping?

Geschafft :)

Gestern habe ich wieder geschafft nichts zu essen(heute Morgen wog ich ca. 64,3kg-irgendwie sehr langsam diesmal mit abnehmen), wie es heute wird muss ich mal sehen. Ich bin noch nicht sicher, ob ich mir heute wieder was erlaube.
Ich würde mich so gut fühlen, wären da nicht seit paar Tagen diese schrecklichen Rückenschmerzen -.-

Jetzt habe ich schon wieder eine
Freistunde :/
Eigentlich könnte ich schon Spanisch-Vokabeln für den Test morgen lernen, aber ich habe gerade keine Lust. D.h ich habe heute am späten Nachmittag noch einiges zutun und wer weiß, ob die Spanischlehrerin uns noch zusätzlich irgendwelche Hausaufgaben aufgibt :S

lg

oh nein..

..jetzt habe ich doch etwas gegessen. Eigentlich hätte ich es fast geschafft, aber dann siegte doch wieder etwas anders in mir.
Gut, Planänderung!
Jetzt nach den 4 unterschiedlich belegten Toasts habe ich wieder Energie für den ganzen morgigen Tag.
D.h. ich kann getrost auf die Banane vor der Fahrstunde verzichten, allerdings habe ich morgen nicht lange Schule, sodass ich wohl um das Mittagessen nicht herumkomme. Andererseits könnte es sein, dass ich trotz Fahrstunde noch vor meiner Mutter nach Hause komme. Nur ich glaube, dass mein Vater da ist, aber falls er schon gegessen hat, kann ich mir bloß ganz wenig nehmen und auf mein Zimmer gehen und keiner merkt, wie wenig ich gegessen habe :P
Vll. schaffe ich auch gar nichts zu essen, je nach 'Verfassung', schließlich will ich auch nicht später auf dem Eis beim Training umkippen oder sowas.

Jetzt nur noch den restlichen Abend durchhalten, dass ich nicht noch ins komplette 'Fressen' verfalle oO

lg

Gewogen oO

Heute morgen habe ich mich nach laaanger Zeit mal wieder gewogen und es sind 64,9kg! Gut, nicht viel mehr als mein Standard 63,9, aber trotzdem :(
Gestern habe ich tatsächlich gar nichts gegessen und heute mache ich das auch. Morgen muss ich schauen. Ich denke, ich werde mir eine Banane oder so mitnehmen, weil ich direkt nach der Schule Fahrstunde habe und gar nicht essen geht so viele Tage nicht, weil ich morgen wieder Eiskunstlaufen habe.

Jetzt darf ich hier erstmal wieder sitzen, wegen einer Freistunde.

lg

I schaffe es!

Heute will ich gar nichts essen und das schaffe ich auch; es wird nur am Abend schwer, wenn ich dann mal zuhause bin. Wenn möglich esse ich dann morgen auch nichts, weil ich da auch bis Abends in der Schule bin (wieder Sport)

So, jetzt erstmal hier sitzen, bis Sport anfängt :) wir spielen jetzt endlich mal wieder Badminton.
Nachher muss ich noch Spanisch Hausaufgaben machen, weil ich jetzt in meiner Freistunde keine Lust habe -.-

lg

doch früher nach Hause..

Ich sitze gerade im Zug nach Hause vom Training. Heute haben wir endlich mal wieder am Flip geübt und ich bin glücklich, dass ich wenigstens das sichere Landen auf zwei Beinen nicht verlernt habe ;P ..hoffentlich trau ich mich auch bald endlich mal auf einem Bein zu landen. Standpirouette lief heute nicht so gut, aber die Sitz war i.O, muss halt nur noch tiefer runter.

Eigentlich hatte ich geplant nach dem Eiskunstlaufen auch noch(zum 1.mal) zum Konditionstraining, was immer nach dem Eislaufen stattfindet, zu gehen, aber dann dachte ich mir, dass das doch alles zu knapp und stressig wird. Ich denke, dass ich mir dann gleich den übrig gebliebenen Salat machen werde; jetzt wo ich Zeit habe und besser das bisschen Gemüse als irgendwelche anderen Sachen.

lg

Und noch eine Portion Motivation

Ich fand die Woche bisher wirklich völlig in Ordnung für den Anfang. Ich meine sogar, dass ich schon etwas abgenommen habe. Zumindest kann ich meinen Gürtel schon wieder etwas enger stellen.

Nur heute Abend gab es einen kleinen 'Rückfall' in die Welt der Süßigkeiten.

Habe den ganzen Tag nichts gegessen, weil ich direkt als ich von der Schule kam, mit meiner Mutter zum Einkaufen gefahren bin. Mein Mittagessen stand da aber noch. D.h. das habe ich erst am frühen Abend gegessen. Dann habe ich plötzlich Kinderschokolade im Schrank entdeckt und die letzten 4 Riegel gegessen, dann noch etwas Marzipan und ein Schälchen von einem Joghurt der nach Lebkuchen schmecken 'sollte' (3,8% fett oO).

Aber morgen wird wieder besser.

Da esse ich bloß Mittag. Es gibt Fisch mit Kartoffeln und Salat.

Von dem Salat wird aber sicher noch ein ganz schönes Bisschen übrig bleiben, weshalb ich den auch schon für Samstag eingeplant habe. Aber ich weiß noch nicht. Der hällt sich sicher auch bis Sonntag. Samstag bin ich nämlich auf einer Geb. Party und da fühl ich mich immer so vollgefressen, wenn ich vorher schon was gegessen habe, selbst wenn es nicht viel war. Und außerdem habe ich Training Samstag Morgen, dann voraussichtlich für bloß so eine Stunde nach Hause, dann mit M, meiner Besten, treffen und dann schon zu der Party. Wo ist da noch Zeit um etwas zu essen :P

Achja, woher jetzt die weitere Motivation kommt. Ich höre gerade Musik, die ich in ganz guten 'Abnehm-Phasen' gehört habe und jetzt bin ich dran erinnert ;)
Und außerdem geht es mir immer noch ums Eislaufen. Ich war ja gestern beim Training und ein Mädel, dass mit mir auch schon in dem anderen Verein in der anderen Stadt war, ist ur-plötzlich auf irgendeine Überholspur geraten(mir ist dann eingefallen, dass das der Fall ist, seit sie neue Schlittschuhe hat), was mich derbe annervt, vor allem wenn ich mir dann noch von meiner Trainerin anhören muss(sie konnte ja nicht wissen, dass mich sowas schon irgendwo trifft), dass 'sie' ja völlig unterfordert ist in unserer Gruppe und sie nicht versteht, warum 'sie' eig. an dem Tag in unsere Gruppe gekommen ist ('sie' ist sonst Mittwoch meistens nicht da und daher war die Gruppenfrage für sie nicht so geklärt).

lg ♥

wieder mal..

..ein plötzlicher Gedankengang:
Warum sind Essstörungen eigentlich ein 'Tabu-Thema', warum wird hinter den Rücken Betroffener 'gelästert',..
Kann es nicht der Welt egal sein, wie man sich verhält? Warum spricht man von Störungen. Wer legt denn fest, was normal ist und was eben nicht?
Muss man sich der Mehrheit denn immer anpassen, um nicht als unnormal zu gelten?

Das mal so allgemein, vor allem wegen der Bezeichnung und auch eher 'pro' betrachtet; natürlich weiß ich, dass es sich um eine -ich würde sagen- gut erforschte (psychische) Krankheit handelt, um es mal realistisch zu erfassen.


lg ♥

joaa..

..ich glaube heute ist akzeptabel. Ich war den ganzen Tag unterwegs und hatte bis 17:20 Schulsport und neben einem Tee heute Morgen nach dem Aufstehen, habe ich als ich nach Hause gekommen bin, das erste Essen an diesem Tag gehabt.
Erstmal eine kleine Schale Cornflakes mit 1,5%fett Milch, ein Rosinenbrötchen mit etwas Marmelade und dann eben habe ich noch ein kleines Stück von so einem lebkuchenartigen Teil probiert, sowie 2 Sandwichmaker-Toast gegessen, auf dennen jeweils 1 Scheibe fettarmer Käse und 2 Scheiben Salami drauf waren. Die Menge finde ich noch in Ordnung, nur die Uhrzeit etwas unpassend.

Morgen schreibe ich dann die Erdkunde LK Klausur und ich habe das alles noch nicht so drauf, aber ich glaube, dass man die ganzen 100000 Zettel auch nicht 'auswendig' können muss, sondern nur schonmal von dem ganzen Kram gehört haben muss. Heute habe ich den Lehrer nochmal in der Schule getroffen und gefragt, wie so eine Aufgabenstellung diesmal aussehen könnte, weil ich echt keinen Plan habe und er meinte dann, dass er wohl viel Material geben wird. Diagramme usw.. und das kann man ja meistens dann schon irgendwie auswerten, auch wenn man nicht so viel im Kopf hat. Hoffentlich geht das einigermaßen gut.

lg ♥

Morgen..

..ist der erste Schultag nach den Herbstferien (und ich schreibe Dienstag Klausur und kann noch gar nichts) und ich habe wieder Schulsport :) ich freue mich schon drauf; das macht einfach so viel mehr Spaß mit der neuen Lehrerin. Das 'Aufwärmprogramm' gefällt mir besonders gut; Dehnübungen usw., alles schön anstrengend :)
Ob ich Dienstag auch wieder Sport habe, muss ich morgen nachsehen (haben nämlich am Di nur alle 2Wochen). Mittwoch dann Eiskunstlaufen, Freitag Ballett und Samstag Eiskunstlaufen. Ich freue mich auch so sehr aufs Eiskunstlaufen, weil meine Kufen jetzt neu geschliffen sind und dann bestimmt wieder alles besser klappt :)
Nachdem die letzten Tage eig. in Ordnung waren, habe ich neue Motivation ab morgen es mit dem abnehmen wieder intensiver zu machen, zumal ich u.a eben nochmal gelesen habe, dass man mit weniger Gewicht beim Eiskunstlaufen höher springen kann. Das will ich mal selbst probieren, damit ich mir nicht wieder anhören muss, dass unter meinem Rittberger höchstens ein Brief drunter passt..

lg ♥

ohman

Irgendwie habe ich gerade einen Stimmungstiefpunkt, nachdem ich so fast den ganzen Tag Videos von Serien, in denen ES vorkommen, angesehen habe. Ja, so kann man sich auch beschäftigen..

Ich selbst bin die ganze Zeit am fressen. Irgendwie gebe ich mir im Moment zu wenig Mühe, sodass ich aus dem ganzen futtern nicht mehr rauskomme. Ich wiege mich schon gar nicht mehr. Da steht ganz sicher eine Zahl, wie sie so hoch noch nie war. Und es häufen sich die Situationen, in denen ich am liebsten kotzen würde.

Es sieht einfach zu einfach aus. Essen ohne zuzunehmen.

Aber meine Hemmschwelle ist immer noch zu hoch. Ich wüsste nicht, wie man das verheimlichen kann. Man hört doch, wenn sich jemand erbricht...

lg ♥

spontane Anmerkung

Hi,
ich bin gerade dabei mal wieder ein paar Folgen von 90210 zu schauen und habe mal wieder nach Annalynne Mccord gegooglet.
Und folgende Bilder gefunden:

Das ist jetzt hier nur ein Beispiel und Fotos sagen auch nicht viel darüber aus, aber allgemein muss ich sagen, dass ich es sowas von beeindruckend und beneidenswert finde, wenn dünne Personen essen können was und so viel sie wollen, ohne zuzunehmen!
Faszinierend, finde ich!

Ja, das war auch schon meine 'Anmerkung' ;)

Ich freue mich jetzt erstmal aufs Training morgen. War jetzt schon so 3 Wochen nicht Eiskunstlaufen, wegen der Studienfahrt und in der ersten Ferienwoche war auch kein Training (bei uns ist jetzt gerade die 2. Herbstferienwoche). Ich brauche einfach meinen Sport; davon hält sich das Gewicht fast automatisch.

lg ♥