Bin jetzt bereits seit Sonntag Abend zurück zu Hause.
Ich bin aber irgendwie immer noch total kaputt. Gestern war ich total müde und bin immer mal wieder eingeschlafen und dann heute um 4 Uhr morgens schon wieder aufgewacht. Und dann immer noch diese Kopfschmerzen..
Also diesmal ist das echt schlimm mit der Zeitumstellung, dem Flug und k.A.
Nach dem Hinflug nach Amerika war ich nicht so fertig wie jetzt.
Meine Heißhungerattacken halten leider z.Z. noch an. Aber das ist echt so seit ich meine Tage habe. Wird wohl 'hormonell-bedingter-Heißhunger' sein :S
Aber ab Morgen ist Schluss. Da sind dann meine Eltern für eine Woche im Urlaub, ich bin alleine und Hardcore-fasten ist angesagt :D Ich muss möglichst noch 5kg abnehmen bis zum Casting am 22.08 :)
lg ♥
Dienstag, 9. August 2011
Freitag, 5. August 2011
einen Tag so, den anderen Tag so?? :/
Ihr erinnert euch an meinen letzten Post von vorgestern, wo ich so viel Süßkram gegessen habe. Den Tag darauf habe ich tatsächlich, wie vorgenommen, überhaupt nichts gegessen. Ich war so stolz auf mich *-*
Heute sah es dann wieder ähnlich aus wie vorgestern :(
Erst zum Frühstück ein Sandwich mit Erdnussbutter und dieser Marshmallow Creme, dann noch einen Bagel mit dem gleichen Aufstrich und ein Glas Milch(2%fett). Dann ca. 4 Stunden später so um die Mittagszeit nochmal ein Sandwich mit diesem Aufstrich gegessen und ein Glas Schokomilch getrunken. Dann habe ich wieder einige Skittles gegessen. Später zum Abend so um kurz vor 7, glaub ich, gab es dann Nudeln mit Soße und Fleischbällchen drin. Ich wollte nicht, aber die Gastmutter meinte, wenigstens ein bisschen. Dann habe ich mir ein bisschen genommen mit der Soße und einem Fleischbällchen. Danach sind wir in einen Laden gefahren, wo es einfach alles gibt (Walmart) und Süßigkeiten in riesen großen Packungen zu recht angenehmen Preisen! Ich konnte nicht wiederstehen und habe mir eine Packung M&Ms gekauft mit Erdnussbutter-Füllung und eine 4er-Packung Starbucks-Frappuccinos, aber immerhin in vanilla light, wo eine Flasche nur 100kcal und 11g Zucker hat, im Gegensatz zu dem normalen (200kcal und 32g Zucker).
Joa, da ich "ja" gesagt habe, als mich der Gastvater gefragt hat, ob ich weiße Schokolade mag, hat er mir eine Tafel geschenkt, die er noch im Haus hatte und nicht essen kann, weil er Diabetiker ist.
Super, schön, dann erstmal abwechselnd M&Ms und Schokolade gegessen und dabei eine Flasche von dem Vanilla Zeugs getrunken -.-
Morgen esse ich wieder nichts!! Aber am Abend muss ich bestimmt, weil dann unsere Abschiedsparty ist und wir alle (Familien und Gruppe) in so eine Pizzeria gehen.
Aber ich will keine Pizza.. da trieft das Fett ja nur so. Wenn man das Fett wenigstens nicht so sehen würde, dann würde ich mich nicht so sehr davor ekeln..
Weiß einer, ob man von diesem "einen Tag nichts, am anderen Tag wieder zu viel" eher abnimmt, oder zunimmt?? Mir hat ja mal jemand erzählt, dass eine Freundin von demjenigen das so gemacht hat und dadurch voll abgenommen hat.
lg ♥
Heute sah es dann wieder ähnlich aus wie vorgestern :(
Erst zum Frühstück ein Sandwich mit Erdnussbutter und dieser Marshmallow Creme, dann noch einen Bagel mit dem gleichen Aufstrich und ein Glas Milch(2%fett). Dann ca. 4 Stunden später so um die Mittagszeit nochmal ein Sandwich mit diesem Aufstrich gegessen und ein Glas Schokomilch getrunken. Dann habe ich wieder einige Skittles gegessen. Später zum Abend so um kurz vor 7, glaub ich, gab es dann Nudeln mit Soße und Fleischbällchen drin. Ich wollte nicht, aber die Gastmutter meinte, wenigstens ein bisschen. Dann habe ich mir ein bisschen genommen mit der Soße und einem Fleischbällchen. Danach sind wir in einen Laden gefahren, wo es einfach alles gibt (Walmart) und Süßigkeiten in riesen großen Packungen zu recht angenehmen Preisen! Ich konnte nicht wiederstehen und habe mir eine Packung M&Ms gekauft mit Erdnussbutter-Füllung und eine 4er-Packung Starbucks-Frappuccinos, aber immerhin in vanilla light, wo eine Flasche nur 100kcal und 11g Zucker hat, im Gegensatz zu dem normalen (200kcal und 32g Zucker).
Joa, da ich "ja" gesagt habe, als mich der Gastvater gefragt hat, ob ich weiße Schokolade mag, hat er mir eine Tafel geschenkt, die er noch im Haus hatte und nicht essen kann, weil er Diabetiker ist.
Super, schön, dann erstmal abwechselnd M&Ms und Schokolade gegessen und dabei eine Flasche von dem Vanilla Zeugs getrunken -.-
Morgen esse ich wieder nichts!! Aber am Abend muss ich bestimmt, weil dann unsere Abschiedsparty ist und wir alle (Familien und Gruppe) in so eine Pizzeria gehen.
Aber ich will keine Pizza.. da trieft das Fett ja nur so. Wenn man das Fett wenigstens nicht so sehen würde, dann würde ich mich nicht so sehr davor ekeln..
Weiß einer, ob man von diesem "einen Tag nichts, am anderen Tag wieder zu viel" eher abnimmt, oder zunimmt?? Mir hat ja mal jemand erzählt, dass eine Freundin von demjenigen das so gemacht hat und dadurch voll abgenommen hat.
lg ♥
Mittwoch, 3. August 2011
too many sweets :S
Heute ging echt daneben. Erst habe ich am Morgen 2 Sandwiches mit Erdnussbutter und Marshmallow Creme gegessen (hätte ich die Kombi bloß nicht probiert, schmeckt einfach zu gut und macht süchtig) und ein Glas Milch, später ein half-size Sandwich von Subway (um 400kcal), dann irgendwann am Nachmittag einen Cookie mit Schokostücken von Subway, dann am Abend eine Rolle Mentos, einige Skittles, ein Vanilla Starbucks energy-drink in einer Dose (210kcal) und dann so um 20Uhr nochmal ein Sandwich mit Erdnussbutter und dieser Marshmallow Creme und ein Glas Milch. Shit -.-
Heute war echt so ein 'ich-kann-nicht-widerstehen'-Tag. Hätte ich die Süßigkeiten nicht in meinem Koffer vergraben, würde ich die bestimmt jetzt noch essen. Wenn man einmal anfängt.. aber das kennen sicher Einige von euch.
Morgen mache ich definitiv eine Zucker-Pause. Morgen geht's auch schon ganz früh nach Disneyland und dann lasse ich endlich mal wieder das Frühstück weg und dann kommen wir auch erst fast Mitternacht wieder zurück. D.H. Fasten-Tag :D juhu
Dann nennen wir das heute mal Refeed-day vor dem 0-Tag ;)
Das beruhigt mich sehr, dass ich morgen definitiv die Chance habe, wirklich mal wieder nichts zu essen, weil wir den ganzen Tag unterwegs sind und keiner so richtig auf mich achtet.
Gestern hätte ich am liebsten gekotzt. Vielleicht kennen das auch einige von euch. Man hat schon ganze Zeit geplant, was man isst und wann und wie usw.. und dann durchkreuzt jemand plötzlich eure Pläne und bringt euch kurz vor der Umsetzung eures Plans etwas zu Essen aufs Zimmer, wie ihr es gar nicht wolltet und denkt euch "jetzt muss ich mein Kcal-Konto für so einen Shit verschwenden??!!"
So ähnlich ging es mir. Ich hatte eigentlich vorgehabt mir mein Erdnussbutter Sandwich zum Frühstück wieder so zu machen, wie ich es mag. Also ungetostet, mit Erdnussbutter Typ Creamy und etwas Syrup.
Dann plötzlich paar Minuten vorher kommt der Gastvater rein und bringt mir ein Sandwich, getostet mit voll schlecht verteilter Erdnussbutter Typ Crunchy + Massen an normaler Butter unter der Erdnussbutter. Das war so ekelig. Aber ich musste es essen. Die sagen ja eh schon ständig, dass ich was essen muss usw..
Während ich dieses Kotz-ekelige Sandwich gegessen habe, musste ich weinen. Und ich war echt kurz davor meine Zahnbürste mit zur Schule zu nehmen und dort zur Toilette zu rennen und ihr wisst schon..
Er hat auf dem Weg zur Schule richtig gemerkt, dass irgendwas nicht in Ordnung ist, weil ich so gut wie überhaupt nichts geredet habe. Ich hab das dann auf die Müdigkeit geschoben; war ja nur halb gelogen.
Ich habe ihm dann am Abend gesagt, dass ich mir mein Sandwich lieber selber mache, weil ich das nicht mag, wenn unter der Erdnussbutter nochmal Butter ist usw.., damit ich mich nicht nochmal so schlecht fühlen muss.
Jetzt die letzten Tage muss ich echt nochmal richtig wenig essen, damit ich mich auf das Ergebnis auf der Waage zurück in Deutschland freuen kann :) Achja und zu Hause kann das dann weitergehen, weil die 1. Woche wenn ich wieder da bin, meine Eltern in den Urlaub fliegen und ich dann alleine bin :D
Die Woche darauf habe ich dann meinen Mathekurs und die Woche darauf fahre ich dann zum GNTM-Casting und bin hoffentlich ein paar kg leichter *-* wäre zu schön
lg ♥
Heute war echt so ein 'ich-kann-nicht-widerstehen'-Tag. Hätte ich die Süßigkeiten nicht in meinem Koffer vergraben, würde ich die bestimmt jetzt noch essen. Wenn man einmal anfängt.. aber das kennen sicher Einige von euch.
Morgen mache ich definitiv eine Zucker-Pause. Morgen geht's auch schon ganz früh nach Disneyland und dann lasse ich endlich mal wieder das Frühstück weg und dann kommen wir auch erst fast Mitternacht wieder zurück. D.H. Fasten-Tag :D juhu
Dann nennen wir das heute mal Refeed-day vor dem 0-Tag ;)
Das beruhigt mich sehr, dass ich morgen definitiv die Chance habe, wirklich mal wieder nichts zu essen, weil wir den ganzen Tag unterwegs sind und keiner so richtig auf mich achtet.
Gestern hätte ich am liebsten gekotzt. Vielleicht kennen das auch einige von euch. Man hat schon ganze Zeit geplant, was man isst und wann und wie usw.. und dann durchkreuzt jemand plötzlich eure Pläne und bringt euch kurz vor der Umsetzung eures Plans etwas zu Essen aufs Zimmer, wie ihr es gar nicht wolltet und denkt euch "jetzt muss ich mein Kcal-Konto für so einen Shit verschwenden??!!"
So ähnlich ging es mir. Ich hatte eigentlich vorgehabt mir mein Erdnussbutter Sandwich zum Frühstück wieder so zu machen, wie ich es mag. Also ungetostet, mit Erdnussbutter Typ Creamy und etwas Syrup.
Dann plötzlich paar Minuten vorher kommt der Gastvater rein und bringt mir ein Sandwich, getostet mit voll schlecht verteilter Erdnussbutter Typ Crunchy + Massen an normaler Butter unter der Erdnussbutter. Das war so ekelig. Aber ich musste es essen. Die sagen ja eh schon ständig, dass ich was essen muss usw..
Während ich dieses Kotz-ekelige Sandwich gegessen habe, musste ich weinen. Und ich war echt kurz davor meine Zahnbürste mit zur Schule zu nehmen und dort zur Toilette zu rennen und ihr wisst schon..
Er hat auf dem Weg zur Schule richtig gemerkt, dass irgendwas nicht in Ordnung ist, weil ich so gut wie überhaupt nichts geredet habe. Ich hab das dann auf die Müdigkeit geschoben; war ja nur halb gelogen.
Ich habe ihm dann am Abend gesagt, dass ich mir mein Sandwich lieber selber mache, weil ich das nicht mag, wenn unter der Erdnussbutter nochmal Butter ist usw.., damit ich mich nicht nochmal so schlecht fühlen muss.
Jetzt die letzten Tage muss ich echt nochmal richtig wenig essen, damit ich mich auf das Ergebnis auf der Waage zurück in Deutschland freuen kann :) Achja und zu Hause kann das dann weitergehen, weil die 1. Woche wenn ich wieder da bin, meine Eltern in den Urlaub fliegen und ich dann alleine bin :D
Die Woche darauf habe ich dann meinen Mathekurs und die Woche darauf fahre ich dann zum GNTM-Casting und bin hoffentlich ein paar kg leichter *-* wäre zu schön
lg ♥
Abonnieren
Posts (Atom)