Reset

Hi,
also die letzten Tag waren essenstechnisch schon ganz ok. Manchmal besser, manchmal weniger.
Alles lief sehr geregelt, normale Mengen, keine FAs, ..
Heute Abend dann ein 'weniger' Moment. Aber es ist i.O., weil ich morgen früh Training habe :)
Ab morgen lege ich los. Mit Aufschreiben, was ich gegessen habe, wie viel ich wiege etc..
Es wird morgen sicher ein Schock sein auf der Waage, ich habe mich eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gewogen. Das mache ich allerdings erst nach dem Training, ohne vorher etwas gefrühstückt zu haben ;)
Ich denke, ich werde mich dann wieder möglichst jeden Tag wiegen, damit da so ein Ansporn und eine Regelmäßigkeit reinkommt.
Die ganzen täglichen Notizen zu Gewicht und was ich gegessen habe, findet ihr oben unter 'dreams'

Hier mal ein thinspo-Video, das ich gemacht habe:



lg ♥